sexta-feira, maio 16, 2008

Plantel de férias mas com trabalhos de casa!

Os jogadores vão hoje para férias com um conjunto de recomendações do departamento médico e que abrange várias áreas. Para prevenir situações de risco está proibido o uso de álcool e de fármacos sem parecer médico do clube. Descansar muito será outra das preocupações, onde os cuidados com a higiene e a nutrição também não são descurados, aconselhando, por exemplo, a que não estejam sem comer mais do que 2/3 horas consecutivas. No plano físico, vão aconselhados para a prática de exercício - corrida mais alongamentos - por um período nunca inferior a três semanas, tudo para que o regresso ao trabalho seja menos difícil.

Sem comentários: